Работники Борисовского ГРОЧС рассказали о правилах купания в проруби на Крещение
Для тех, кто планирует на Крещение искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:
-перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
-к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти, до проруби. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой;
-окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
-не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
-если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
-выйти из проруби не так просто. При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно также зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
-после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую
-для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса;
Недопустимо:
-купание без представителей служб спасения и медицинских работников
-купание детей без присмотра родителей или взрослых;
-нырять в воду непосредственно со льда;
-загрязнять и засорять купель;
-распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
-приводить с собой собак и других животных;
-оставлять на льду, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
-подавать крики ложной тревоги;
-подъезжать к купели на автотранспорте.
Кроме того, рядом с прорубью на льду одновременно не должно находиться более 20 человек; запрещается купание группой, в которой одновременно более 3 человек.
Помните, зимнее погружение противопоказано людям при острых и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.
Информация Борисовского ГРОЧС